Kako sunce utječe na moju kožu?

Dolaskom ljetnih mjeseci i sve toplijeg vremena bitno je brinuti i o svojoj koži i kako ju što bolje zaštititi od sunca.

Iako je sunčeva svjetlost dobra za našu kožu, izvor je vitamina D, koji je bitan za zdrave kosti i povećava razinu serotonina što podiže raspoloženje, previše sunca može oštetiti našu kožu, pa tako nastaju opekline od sunca, ubrzava se staranje, hiperpigmentacija, alergijske reakcije što može dovesti do ozbiljnih kožnih bolesti.

Kako će moja koža reagirati na prekomjerno izlaganje suncu?

Najčešći oblik oštećenja od sunca su opekline na koži koje uzrokuju UVA zrake. UVA zrake štetno utječu na kožu i njihov intenzitet je konstantan tijekom dana. One djeluju u interakciji sa stanicama kože i stvaraju slobodne radikale, a to su visoko reaktivne molekule kisika, od kojih se tijelo štiti tako što koristi antioksidanse. Kada se između proizvodnje slobodnih radikala i sposobnosti tijela da ih neutralizira dogodi neravnoteža, slobodni radikali počinju oštećivati stanice što je poznato kao oksidativni stres.

Cijeli ovaj proces uzrokovat će tzv. fotostarenje, preuranjeno starenje zbog izlaganja suncu. Čak je do 90% starenja uzrokovano pretjeranim izlaganjem suncu. Proces se događa kada slobodni radikali oštećuju stanice kože i razgrađuju kolagen i elastin, koji koži daju mladenački izgled. Kada se ovo događa puno brže ćemo razviti bore i fine linije.

Kako mogu usporiti proces starenja?

Staranje ne možemo izbjeći ali ga možemo usporiti. Uz redovito korištenje zaštite od sunca u obliku raznih preparata kao što su kreme za zaštitu kože od sunca, postoje i brojni dodaci prehrani.

Jedan od najučinkovitijih načina je konzumacija kolagena. Kolagen će pomoći kod

• Zaglađivanja bora i finih linija
• Povećanju elastičnosti i hidratizaciji kože
• Poboljšane čvrstoće i rasta kose i noktiju
• Zdravlja zglobova, mišića, ligamenata i kostiju

Struktura kože se mijenja nakon 25. godine života, a stvaranje kolagena smanjuje se za 1,5% godišnje. Osim što kožu možemo oštetiti pretjeranim izlaganjem suncu i tako izgubiti kolagen, on se i prirodno smanjuje s godinama.

Fibroblasti su najbrojnije stanice dermisa koji si odgovorni za sintezu kolagena, elastina i drugih proteina izvanstaničnog matrixa dermisa. Kod mlade kože su kolagenska vlakna oragnizirana, a fibroblasti funkcionalni, dok kod starije kože dolazi do biorazgradnje kolegenskih vlakana i propadanja fibroblasta. U organizaciji i održavanju kolagenskog matrixa ključnu ulogu igra mehanička napetost fibroblasta odgovornih za sintezu kolagena.

Staranjem se smanjuje mehanička napetost koja je kritička pokretačka sila molekularnih promjena odgovornih za staranje kože. Peptidi kolagena stimuliraju aktivnost fibroblasta te potiču njihovu proizvodnju kolagena.